Experter avråder från rött kött och chark
Forskarna undersökte metodologin bakom en nyligen publicerad rekommendation från gruppen NutriRECS (Nutritional Rekommendations...
top of page
Kokosolja höjer kolesterolvärdet
Forskarna sammanställde data från 16 studier som värderat effekten på blodfetter av kokosolja. Man fann att intag av kokosolja ökar...
Äggindustrin påverkar forskningsresultat
Forskarna gick igenom alla studier publicerade mellan 1950 och 2019 som värderat hur ägg påverkar kolesterolnivåer och undersökte om...
Vegansk julmat kan rädda liv
Det är ju känt att många av oss stressar mer under julhelgen. Exakt hur mycket stress bidrar till hjärtkärlsjukdom är inte helt kartlagt...
Mjölkprodukter kopplade till förtida död
Forskare vid Harvarduniversitetet följde 217 755 deltagare i studierna Nurses´ Health Study, Nurses’ Health Study II och Health...
Växtbaserad kost rekommenderas vid IBD
Forskarna från Japan presenterar erfarenheter från sin egen klinik liksom publicerade studier som visar mycket goda resultat av att...
Samband mellan baljväxter och friskare hjärta
Forskarna gick igenom 6 tidigare metaanalyser och 28 prospektiva befolkningsstudier som värderat konsumtion av baljväxter och risk för...
Växtbaserad kost motverkar njursjukdom
Forskarna gick igenom den senaste litteraturen bakom kostintervention för att förebygga och behandla njursjukdom. Man fann att rött kött...
Lägre vårdkostnader hos vegetarianer
Forskarna jämförde data hos 12 000 buddhistiska deltagare i Tzu Chi Vegetarian Study och jämförde vårdkostnader hos de som var...
Växtbaserad kost bäst för miljö och hälsa
Forskarna gick igenom tillgänglig forskning som värderar miljöbelastning och hälsoeffekter av 15 olika livsmedel. Avseende...
Mjölkprodukter försämrar insulinresistens
Forskarna lät 72 män och kvinnor med metabolt syndrom först begränsa sitt intag av mjölkprodukter i fyra veckor. Därefter lottades...
Växtbaserade kostråd gynnar patienter och vårdgivare
Foto: Isabella Aryee Att inspirera patienter till en växtbaserad kost kan ge patienter kontroll över sin hälsa och få sjukdomar som...
Kosttillskott – gynnsamt eller skadligt?
– Kosttillskott kan ge ökad sjuklighet, såsom cancer, och förkortad livslängd. – Ofta ger kosttillskott ingen effekt alls, utan är enbart...
Varför ska vi bry oss om kostens hälsofördelar när vi är unga?
Frånsett övervikt är ju dessa sjukdomar något som hör ålderdomen till. Varför ska vi när vi är unga bry oss om vad vi äter? Har vi inga...
Paleo försämrar tarmflora och hälsomarkör
Faktum är att paleokost försämrar tarmfloran. Detta enligt en studie som publicerats i tidskriften European Journal of Clinical...
Växtbaserad kost minskar symtom vid reumatoid artrit
Forskarna gick igenom kliniska studier och observationsstudier och fann stark och övertygande evidens att en växtbaserad kost kan minska...
Växtbaserat ätande förbättrar hälsomarkörer
Forskarna lät 79 personer få råd om helt växtbaserat ätande genom 3 individuella möten och 16 gruppträffar under 8 veckor. Bland...
Svampprotein bygger muskler bättre än mjölkprotein
En ny studie visar nu att svamppprotein stimulerar muskeltillväxt efter träning mer än mjölkprotein. Studien har utförts vid...
Vitt kött och rött kött kött lika dåligt för kolesterolvärdet
Man såg även att oavsett mycket eller lite mättat fett så uppvisade gruppen som åt protein från växtriket lägst kolesterolvärden. Men det...
Medelhavskost – förvirrande begrepp eller vägen till hälsa?
Du har säkert läst en tidningsartikel senaste året som refererar till en studie som visar stora hälsovinster av att äta ”medelhavskost”....
bottom of page